Veste, kaj je najučinkovitejša pomoč, ki jo lahko ponudite jetrom? To je zagotovo nepredelana hrana, ki ima veliko vlaknin. Če poleg druge primerne hrane pogosto uživate stročnice, zelenjavo ter sadje, potem zagotovo jetrom ponudite hranljive snovi, ki jih nujno potrebujejo za svoje optimalno delovanje.
Poleg tega so na trgu na voljo tudi dodatki za jetra, ki lahko še dodatno poskrbijo za njihovo brezhibno delovanje. Svoj prirojeni sistem za razstrupljanje lahko podprete tudi s hranilno bogato dieto in vadbo.
Vloga in delovanje jeter pri zdravju ljudi
Vemo, da so jetra največji organ v notranjosti našega telesa. Imajo vitalne funkcije, kot so na primer shranjevanje energije, prebava hrane, odstranjevanje toksinov in odpadkov iz krvi. Ker jetra veljajo predvsem za prebavni organ, ima torej naša prehrana še kako pomembno vlogo pri njihovem zdravju.
V resnici je princip čiščenja jeter ali detox preprostejši, kot si morda mislite. Jetra pustite počivati ves dan, tako da ne jeste ničesar, kar bi vključevalo maščobe. Na takšen način se v jetrih ter v žolčniku nabere veliko žolča. Nato spijte raztopino grenke soli, ki se bo vpila v črevesje in obenem blagodejno sprostila kanale v jetrih.
Pred spanjem spijte še nekaj lahkega in oljnatega. Slednje bo povzročilo, da se bo v približno dvajsetih minutah iz žolčnika in jeter v dvanajsternik iztisnil ves žolč in s seboj potegnil tudi nečistoče.
Paketi za zdravje jeter
Omenili smo, da so na voljo tudi dodatki za jetra, ki lahko poskrbijo za številne dobre učinke v našem telesu. Spodbujajo torej razstrupljanje in čiščenje jeter, omogočajo močnejši imunski sistem in večjo odpornost, preprečujejo nalaganje maščob okrog jeter, podpirajo lažjo, redno pa tudi urejeno prebavo.
Kakovostni dodatki za zdravje jeter pomagajo tudi ohranjati zdravje srca in pljuč, vitalnost, omogočajo bistveno boljše počutje in ne nazadnje več energije.
Priljubljene rastline, ki so povezane z zdravjem jeter
Detox jeter je močno povezan z nekaterimi rastlinami, kot so na primer pegasti badelj, artičoke, kurkuma, pšenična trava, klorela.
Pegasti badelj je vrsta sredozemske rastline, ki dobro prispeva k razstrupljevalnemu potencialu jeter. Za izdelovanje pripravkov oziroma dodatkov iz omenjene rastline se uporablja plod. Slednji ima svetlečo, sivkasto semensko ovojnico.
